Ingen ökning i vikten denna vecka, snarare en nedgång från förra veckan. Ligger nu på 60,4 till skillnad från förra fredagen när jag vägde in mig på 61,4.

Körde mitt överkroppspass igår, det gick riktigt bra och jag kunde öka på med vikter på både bicepcurl (tidigare 2X12 med 7kg, nu 2X10 med 10kg) och i sittande rodd (tidigare 2X12 med 22,5kg, nu 2X15 med 27,5kg). Trodde att min vänsterarm skulle göra mer ont pga akupunkturen i förrgår, men det kändes inte alls så mycket som tur var!

Klarade dessutom 5,5st uppdrag, nu är det bara 4,5 kvar till mitt mål!

20130125-133254.jpg

20130125-133301.jpg